睡觉起来舌头有点麻

睡觉起来舌头有点麻可能与睡眠姿势不当、面神经炎、糖尿病周围神经病变等病因有关。

睡眠姿势不当如长时间压迫一侧面部，会导致局部血液循环受阻，从而引起舌头麻木。面神经炎是由于病毒感染或其他因素导致的面神经水肿和炎症，睡眠中可能存在微血管压迫面神经，醒来后这种压迫解除，但面神经

的损伤仍在，所以会出现短暂的舌头麻木。糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖对神经系统的影响，睡眠中的高血糖状态可能导致神经传导异常，从而引发舌头麻木的现象。

如果患者存在高血压病史，则可能是睡眠时血压控制不佳引起的脑供血不足，进而出现舌头发麻的症状。

日常生活中要注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张，还要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。