干活累了腰疼是什么原因造成的

干活累了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病因素导致的。这些疾病都可能导致腰部肌肉或神经受压，从而引起腰疼。建议患者避免剧烈运动，注意休息，以免加重疼痛。

1.腰肌劳损

长时间从事重体力劳动或者剧烈运动会导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，进而引起局部炎症反应，导致疼痛。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、外伤等因素导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，刺激或压迫窦椎神经和脊神经根引起的腰痛和下肢放射痛。当突出的椎间盘组织压迫到硬膜囊时，就会出现明显的腰痛以及活动受限的情况发生。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管内的空间减少，导致神经受压而引起的一系列症状。狭窄部位的神经根受到压迫，会引起腰部疼痛和活动受限。手术切除突出的韧带组织和增生的骨赘来扩大狭窄的椎管是常见的治疗方法。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天发育异常、创伤或年龄相关退化引起，使相邻两节腰椎之间的关节移位。这种不稳定状态可能导致周围软组织紧张和疼痛。固定融合术是一种将两个或更多节段的脊柱稳定在一起以恢复其结构完整性和功能的方法，适用于严重的腰椎滑脱病例。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是因为骨量降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，容易骨折的一种代谢性疾病，在轻微外力的作用下就可能发生压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛。补充钙剂和维生素D可以增强骨骼强度，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以通过晒太阳促进自身合成维生素D。

针对腰疼的症状，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。必要时，可以在医生指导下完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。