可以通过镜子直视正前方来观察自己的眼球是否突出。

正常情况下，眼球应该位于眼眶中央，如果眼球位置偏前或者偏后，则可能是由于近视、远视等原因导致的假性眼球突出；此外，一些疾病状态也可能引起眼球突出，例如高度近视、眼内压升高、眼眶炎症等。因此，当发现眼球位置异常时，应考虑屈光不正矫正眼镜或隐形眼镜，并定期监测视力变化。对于其他病因引起的突出，应及时就医明确诊断并接受相应治疗。

若患者存在近视、远视等问题，此时虽然眼球的位置向前移动，但并不属于病理性凸出，一般不会影响日常生活。

建议定期检查眼睛健康，特别是对于有家族史的人群以及经常接触电子产品的人群。同时注意眼部卫生，避免过度用眼，保证充足的睡眠时间，有助于预防眼部疾病的发生。