三角韧带损伤后恢复时间通常为3-6个月，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。

三角韧带损伤后恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。如果三角韧带损伤程度较轻，患者年龄较小且无合并症，通常恢复较快，可能需要3-4个月的时间恢复正常生活。严重三角韧带损伤可能导致关节不稳定，甚至需要手术治疗，如关节镜下三角韧带修复术。

此时恢复时间可能延长至6个月或更久。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重韧带损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进韧带的恢复。