怎么辨别是不是宫寒

宫寒的症状包括腹部冷感、手脚冰凉、月经异常及不孕等。

宫寒是中医上的一个病症，主要是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列症状。这些症状通常与内分泌失调有关，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，也可能是生活方式不当引起的，例如长时间处于空调房中或者喜欢吃生冷食物。

还应注意是否有痛经、月经量少或颜色暗淡等症状，因为这些都可能与宫寒有关。

对于宫寒患者，建议调整饮食习惯，避免食用过多寒凉食物，同时可适当进行热敷以促进血液循环。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。