如何预防易性癖？

易性癖即易性癖，是指正常性生活中存在强烈爱抚心理，且无法阻止性欲满足的一种性偏好障碍，多与遗传、心理、环境、生物学因素等有关，男女均可患病，以女性多见。易性癖的形成原因多与心理因素有关，因此预防主要以减少外界因素对性欲的影响为主，同时在日常生活中还应积极锻炼身体，并保持乐观心态。

1、积极锻炼身体：游泳、跑步、瑜伽等运动都有助于锻炼身体，增强体质，对改善性欲有一定帮助;

2、保持乐观心态：在日常生活中保持积极乐观的心态，自我评价也应保持在正常范围内。若自卑、易怒等情绪时，可能会对性欲造成影响，应多与家人、朋友进行沟通;

3、培养兴趣爱好：可以培养广泛的兴趣爱好，如游泳、绘画、摄影等，有助于提高生活质量，帮助缓解易性癖;

4、放松心情：应注意减少或消除精神、心理压力，日常生活中避免接触一些可能会造成性欲伤害的视频、书籍等，还应注意避免熬夜、过度劳累等，以免对身体和精神造成不利影响;

5、培养良好生活习惯：日常应注意穿宽松、舒适的内衣裤，尽量避免穿过紧的衣物，还应注意私处卫生，定期清洗外阴，有助于预防易性癖。

易性癖者还可通过学习艾滋病、生殖器疱疹、淋病等性传播疾病的知识，了解性行为和性心理的相关知识，从而减少对性欲的影响。还可培养良好的个人卫生习惯，避免与他人共用浴巾、马桶等。此外，应避免看一些不正规的书籍、电影等，以免受到误会，引起性欲伤害。