孕妇腹泻吃什么比较好

孕妇腹泻可以食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果、石榴等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，还具有一定的养胃作用。

适当食用小米粥可以缓解腹泻症状，有助于恢复肠道健康。

2.蒸蛋

蒸蛋是一种易消化且营养均衡的食物，其中的蛋白质可以帮助修复受损的肠黏膜。适量食用蒸蛋可减轻腹泻引起的不适感，促进身体康复。

3.香蕉

香蕉富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，改善脱水状况。此外，香蕉中的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，缩短腹泻周期。

4.苹果

苹果属于碱性食品，能够中和体内的酸性物质，缓解腹泻带来的腹痛、腹胀等不适症状。同时，其含有的果胶成分能够吸附肠道内有害物质并促进其排出，有利于病情恢复。

5.石榴

石榴中含有鞣质，该物质具有收敛止泻的作用，因此，腹泻期间吃石榴有一定的辅助治疗效果。但需要注意的是，由于石榴口感较酸，不建议空腹食用，以免引起胃部不适。

腹泻期间，孕妇应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。保持充足的水分摄入以预防脱水，并确保摄入均衡的营养。若腹泻持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医进行针对性处理。