急性腰扭伤需要多久才能恢复正常

急性腰扭伤后恢复时间因人而异，通常在数日至数周之间，恢复时间取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。

急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉或扭曲而引起的急性损伤。急性腰扭伤后，患者及时就医并进行适当的休息和物理治疗，如热敷、按摩等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，通常在数日内即可恢复正常。如果急性腰扭伤伴有骨折、脱臼等严重损伤，恢复时间可能会延长，可能需要数周甚至更长时间。

在急性腰扭伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以促进背部健康。