过敏性湿疹吃什么食物好

过敏性湿疹患者可以适量食用糙米、菠菜、胡萝卜、西蓝花、核桃等富含维生素和抗氧化物质的食物，有助于皮肤健康，但并不能直接治疗疾病。

1.糙米

糙米富含维生素B群及膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善皮肤状况。经常吃糙米可以改善肠胃功能，有助于减轻湿疹症状。

但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。

2.菠菜

菠菜含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、E等，具有抗炎作用，能帮助缓解湿疹症状。适当食用菠菜可增强机体免疫力，对预防湿疹有积极作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻。

3.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有保护皮肤的作用。补充维生素A对于维持皮肤健康有益，有助于减轻湿疹症状。但不宜长期过量摄入，以避免出现维生素A中毒。

4.西蓝花

西蓝花中含有的硫化物具有抗炎效果，能辅助治疗湿疹。适当的进食西蓝花有利于病情恢复，但不建议一次性大量食用。

5.核桃

核桃中含有亚油酸甘油脂，这种物质具有抑制炎症因子产生和释放的作用，从而达到止痒的效果。适当的食用核桃能够起到一定的辅助治疗作用。但要注意控制摄入量，不可过多食用，否则可能会加重病情。

患者平时应保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免诱发或加重湿疹的症状。同时还要做好个人卫生工作，勤洗澡，勤换洗衣物，以免细菌滋生而诱发疾病。