孕妇缺维生素d有什么症状和危害

孕妇缺维生素D可能导致乏力、倦怠、食欲减退、骨质软化和免疫力下降，严重时会影响自身和胎儿的健康。

1.乏力

孕期缺乏维生素D会影响钙、磷等矿物质的吸收利用，导致血钙降低，进而引起肌肉兴奋性增高。会导致孕妇出现全身无力的症状，严重时甚至无法站立或行走。

2.倦怠

由于体内缺乏维生素D，会影响到机体对钙元素的吸收，使神经肌肉兴奋性增强，从而引发倦怠感。容易感到疲劳，持续存在且无法通过休息缓解，可能影响日常生活和工作。

3.食欲减退

维生素D不足可能导致胃肠功能紊乱，消化吸收能力减弱，引起食欲不振的现象发生。若未及时补充维生素D，可能会导致营养不良，进而影响胎儿生长发育。

4.骨质软化

维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，当其缺乏时可导致钙吸收障碍，继而引起骨质软化的现象发生。孕妇可能出现腰背酸痛、下肢抽筋等症状，严重者还可能发生骨质疏松症。

5.免疫力下降

维生素D可以促进免疫细胞成熟和分化，提高机体的抗病能力。如果缺乏维生素D，则会降低机体的免疫应答水平。孕妇易受到各种感染，增加患呼吸道疾病、胃肠道疾病等的风险。

孕期建议定期进行产前检查，监测维生素D水平，确保充足摄入以支持母婴健康。必要时可在医生指导下服用维生素D制剂，如维生素AD胶丸、鱼肝油等。