来月经能吃水果吗

来月经时，可以适量进食温性或中性的水果，但应避免过量摄入寒凉性水果。

从病理机制来看，来月经期间，女性的身体处于微循环状态，此时如果摄入过多寒凉性食物，可能会导致血液循环不畅，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。而温性或中性的水果则不会对身体造成负面影响，反而能够为身体提供必要的营养成分，促进新陈代谢，有利于身体健康。

在月经期，若存在血糖偏高的现象，则需要减少糖分含量较高的水果的摄入量，以免导致血糖波动过大，影响病情控制。

对于大部分女性来说，在月经期间适当食用温性或者中性的水果是可以的，但如果个人体质较为特殊，则建议咨询医生后再做决定。另外，经期还要注意做好保暖措施，以免受风着凉。