膝关节扭转时疼怎么办

膝关节扭转时疼可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术、针灸等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，快速缓解局部炎症和疼痛。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法适合于急性期后仍存在持续性关节疼痛及活动受限的情况。

3.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担。例如：直腿抬高练习、静态蹲起练习等。 该方法适用于因软组织损伤导致的膝关节不稳定或功能障碍。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的病灶和积液，并修复受损结构。如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等。 该方法主要用于治疗严重的膝关节疾病，如严重骨关节炎、复杂韧带损伤等。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和关节不适。选择足三里穴、血海穴等进行针刺。 针灸可用于辅助治疗膝关节扭伤后的长期慢性疼痛。

在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，以免加重病情。