新生儿需要补充维生素D，可以通过维生素D强化配方奶粉、母乳、鱼肝油、维生素D滴剂、晒太阳后的皮肤等途径获得。需要强调的是，食物中所含的维生素D并不能替代医生开具的维生素D补充剂，以确保孩子的健康需求。

1.维生素D强化配方奶粉

维生素D是促进钙质吸收的重要营养素，新生儿生长发育迅速，对钙的需求量较大。为确保其骨骼健康，可在医生指导下选择维生素D强化配方奶粉。

适当饮用可促进钙质吸收，有助于预防佝偻病的发生。

2.母乳

母乳中含有一定量的维生素D，可以满足新生儿早期的生理需求。母乳喂养有利于新生儿的消化吸收，同时还能提供免疫保护，减少感染风险。

3.鱼肝油

鱼肝油富含维生素A和D，能够帮助新生儿合成骨胶原蛋白，促进骨骼发育。适量摄入可改善贫血症状，但不宜过量使用以防引起中毒反应。

4.维生素D滴剂

维生素D滴剂是一种方便快捷的维生素D补充方式，适合新生儿日常补充。可有效预防佝偻病、软骨病等因维生素D缺乏引起的疾病。

5.晒太阳后的皮肤

阳光中的紫外线可以帮助人体自身合成维生素D，晒太阳后被转化为活性形式，使得皮肤产生维生素D。该途径产生的维生素D具有生物利用度高、不易受到膳食因素影响等特点；但是要注意避免强烈的日光直射以防晒伤。

新生儿补充维生素D需遵循医嘱，不可盲目自行用药。此外，家长还要注意合理安排新生儿的日间户外活动时间，如每天上午9点至下午3点之间进行户外活动，可以使皮肤接受到适当的日光照射，有利于促进维生素D的合成。