小孩适当吃盐并不会对肾脏产生损害。

虽然过量摄入食盐会对肾脏产生一定的负面影响，但是一般情况下，儿童每天所需的钠含量约为1-2克，而每克食盐含有约390毫克的钠，所以适量摄入是可以被身体正常代谢掉的，并不会对肾脏造成伤害。

如果孩子存在肾功能不全或患有高血压等疾病，则过多食用盐可能加重肾脏负担，导致病情恶化。

对于肾脏健康的孩子来说，家长应注意控制孩子日常饮食中的盐分摄入，以减少肾脏负担，保护孩子的身体健康。