骨裂吃什么水果有助恢复好

骨裂后可以适量食用猕猴桃、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等水果，以补充维生素和矿物质，促进伤口愈合。但需注意，食物并不能直接治疗骨裂，严重骨裂还需及时就医。

1.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，能够促进伤口愈合，对于骨裂患者的恢复有帮助作用。适量食用猕猴桃可以补充身体所需的营养物质，有助于提高机体免疫力，促进病情恢复。

2.香蕉

香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，促进骨骼健康。

适当摄入香蕉可为身体提供能量，改善食欲不振的情况，有利于骨裂患者的身体康复。

3.橙子

橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，能增强血管壁弹性，促进骨折部位血液循环，加快骨裂愈合。橙子中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。适当的吃一些橙子还可以起到开胃的作用，增进食欲。

4.草莓

草莓是一种酸甜可口的水果，其中含有一定的维生素A、维生素E等脂溶性维生素以及铁、锌等多种矿物质成分，这些都属于人体必需的营养素，骨裂患者适当进食后，有利于促进患处恢复。此外，骨裂患者平时还可多吃菠菜、芹菜等蔬菜，以保证营养均衡。

5.蓝莓

蓝莓是天然抗氧化剂的良好来源，有助于减少自由基对组织的损伤，从而辅助减轻炎症反应，促进骨裂愈合。但不宜过量食用，以免引起消化不良的症状发生。

骨裂患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨裂愈合。同时还要注意饮食调理，尽量选择清淡易消化且富有营养的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，有利于疾病的恢复。