骨架大小是天生的吗

骨架大小部分取决于先天因素，但也受后天生活习惯的影响。

骨架大小主要由遗传因素决定，但生活习惯中的营养摄入与身体活动量也会影响骨骼健康及生长发育。充足的钙质吸收与适度的身体锻炼有助于优化骨骼结构，而不良的生活习惯则可能限制骨骼的生长潜力。

对于儿童来说，骨骼的增长速度在不同的年龄段有所不同。

例如，在青春期前，儿童的骨骼增长相对较快；而在青春期后期，骨骼增长的速度会逐渐放缓直至停止。

了解自身骨架大小及其影响因素有助于制定合理的健身计划或饮食方案。建议定期进行体检以监测骨骼生长情况，并在必要时咨询专业医生或营养师的意见。