怀孕中期宫缩通常表现为腹部紧绷、子宫敏感、下腹痛、阴道出血、子宫口开张等症状，如果症状持续或加剧，应及时就医。

1.腹部紧绷

如果孕妇受到外界刺激或者胎儿活动频繁，可能会导致子宫收缩，进而出现腹部紧绷的情况。这种情况通常发生在上腹部，可能伴有不适感或紧张感。

2.子宫敏感

由于激素水平变化，子宫肌肉变得更加敏感，容易被激惹而引发宫缩。

这种敏感性可能表现为轻微触碰时引起的不适或疼痛。

3.下腹痛

当子宫收缩时，会引起局部肌肉的痉挛和紧张，从而产生下腹痛的症状。这种疼痛通常集中在耻骨联合上方的位置，并可能呈阵发性。

4.阴道出血

孕期宫缩可能导致胎盘剥离或宫颈损伤，引起阴道出血。出血通常来自阴道，颜色可为鲜红、粉红或棕色，量可能从点滴到大量不等。

5.子宫口开张

随着宫缩加剧，子宫颈逐渐开放以准备分娩，这是自然流产或早产的征兆。子宫口开张通常从几厘米开始，然后逐渐扩大至十指宽度。

针对上述症状，建议进行超声波检查以评估胎儿状况。必要时，医生还可能会安排羊水量检测。孕期管理中应避免剧烈运动，保持充足休息，监测宫缩频率和强度，及时就医并遵循医嘱进行保胎治疗。