膝关节内侧韧带痛怎么办

膝关节内侧韧带痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、关节腔注射、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

针对轻度至中度的膝关节内侧韧带痛。适用于急性期缓解症状。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强大腿肌肉的力量和稳定性，间接起到支撑膝关节的作用。建议在专业人士指导下进行股四头肌锻炼。 适合长期管理及预防复发性膝关节内侧韧带损伤。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理和使用支具，旨在减轻关节负担，适用于日常生活中使用。 对于存在轻微不适但不想影响正常生活的人群。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减缓炎症和疼痛，如玻璃酸钠、曲安奈德等。 用于缓解急性发作时的剧烈疼痛。需注意可能出现感染风险。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下修复受损组织，常用于严重韧带损伤或反复发作的病例。 重度膝关节内侧韧带损伤且保守治疗无效时考虑。术后应严格遵循康复计划以防并发症。

针对膝关节内侧韧带痛，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少韧带进一步损伤的风险。同时，保持适当的体重也有助于降低膝关节的压力，维护其健康。