饭后艾灸可以吗

饭后不宜立刻进行艾灸。

饭后人体血液大部分集中在消化系统中参与食物的消化与吸收，若此时进行艾灸，会导致气血更加集中于体表，从而进一步加重胃肠负担。此外，由于艾灸具有一定的温阳作用，可促进血液循环，而刚进食完毕时，全身各处的毛细血管均处于扩张状态，如果此时进行艾灸，可能导致血压波动幅度增大，不利于身体健康。因此为了避免出现不良反应，在饭后应至少等待1小时再进行艾灸。

除了饭后外，饱食、饥饿或过度疲劳等情况下都不宜进行艾灸。

在进行艾灸前，建议保持身体清洁，并穿着宽松舒适的衣物以利于热量散发。另外还需注意观察自身皮肤变化，如出现红肿、瘙痒等症状应及时停用并向医生咨询。