脚距骨撕脱性骨折后的肿胀程度因人而异，通常在4-6周内逐渐消退。对于伴有韧带损伤的严重骨折，肿胀消退时间可能会相应延长。

脚距骨撕脱性骨折是指距骨周围的韧带撕脱了部分骨片，是一种较为常见的运动性损伤，需要及时治疗。如果肿胀程度较轻且患者没有韧带损伤，通常在4周左右肿胀会逐渐消退。

如果肿胀程度较重或伴有韧带损伤，可能需要更长的时间才能消肿，严重时可能需要6周以上的时间。

在肿胀消退前，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。