如何自测视力

视力自测可以通过视力表测试进行。如果发现视力异常或出现其他眼部问题，建议及时就医并进行眼科检查，如色觉测试、暗适应测试、立体视觉测试、视野测试等，以确定具体问题并接受适当治疗。

1.视力表测试

视力表测试用于测量眼睛看清最小物体的距离，以评估近视、远视或散光程度。让被检者站在规定的距离处，依次遮盖一只眼，让其认读远处视标，直至说出最清楚的视标为止。

2.色觉测试

色觉测试用于检测颜色辨别能力是否异常，有助于诊断红绿色盲等色觉障碍。通常采用假同色图、 Ishihara色盲本等工具，在无光源干扰条件下进行。

3.暗适应测试

暗适应测试用于评估人在从亮到暗环境中的视力变化情况，可辅助判断是否存在夜盲等问题。被检者进入一个逐渐变暗的房间，医生观察其瞳孔大小和对亮度的反应。

4.立体视觉测试

立体视觉测试用于评估双眼同时观察时的空间感知能力，对于精细视觉任务如阅读有重要意义。通过使用特定的视标和设备引导受试者完成空间排列任务。

5.视野测试

视野测试用于检查周边视觉范围，帮助发现青光眼等可能导致视野缩小的疾病。医师指导患者用固定方式注视正中点，用视野计记录视野缺损情况。

以上各项检查前，应避免使用可能影响眼部状况的眼药水，以免干扰结果。建议遵循专业人员指导进行标准化操作，确保获得准确可靠的检查数据。