什么是跟腱炎?引发跟腱炎的原因有哪些呢

跟腱炎是指跟腱的炎症反应，可能是由于跟腱过度使用、外伤、鞋子不合适、运动方式不当或跟腱先天畸形等原因引起的。

1.跟腱过度使用

跟腱是人体中最长、最强大的肌腱之一，负责连接小腿后方肌肉群和足跟。当跟腱受到反复拉伸或超负荷时，可能导致炎症反应。针对跟腱过度使用的治疗通常包括物理疗法和非甾体抗炎药。例如，在医生指导下进行适当的康复训练如平衡练习和柔韧性锻炼，同时口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物以缓解疼痛和减轻肿胀。

2.外伤

外伤导致的跟腱损伤会引起局部软组织的水肿、充血以及无菌性炎症，进而诱发跟腱炎的发生。对于外伤引起的跟腱炎患者，可以在医生指导下通过冷敷的方式缓解不适症状。

3.鞋子不合适

如果长期穿着不合适的鞋子，会导致脚部受力点分布不均，增加跟腱负担，从而引起跟腱劳损，出现跟腱炎的情况。建议患者及时更换舒适的鞋子，可以有效预防跟腱炎的发生。

4.运动方式不当

错误的运动姿势或过度运动可使跟腱承受异常压力，超过其耐受范围而发生损伤，易诱发跟腱炎。针对运动方式不当引起的跟腱炎，可以通过减少运动量、调整运动姿势等方式改善。

5.跟腱先天畸形

若患者存在先天性的跟腱发育异常，如过短、过长等情况，则容易因为先天因素导致跟腱部位血液循环障碍，从而诱发跟腱炎。针对先天畸形引起的跟腱炎，可通过穿戴定制鞋垫或使用功能性支具来提供额外支撑和稳定性。

建议定期进行足部保健，尤其是经常参与高强度运动的人群，应关注足部的变化，必要时进行X光检查或MRI成像以评估跟腱状况。适当休息并遵循医嘱进行适当的物理治疗也有助于促进跟腱健康。