左侧头部一阵阵跳着疼

左侧头部一阵阵跳着疼可以考虑采取非甾体抗炎药、镇静剂、肌肉松弛剂、针灸治疗、神经阻滞等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻至中度的头痛。

此类药物适用于轻微到中度持续性头痛的情况。

2.镇静剂

镇静剂可以减轻焦虑和紧张感，从而缓解因情绪压力引起的头痛。地西泮、氯硝西泮等镇静剂具有中枢神经系统抑制作用。在需要放松身心、改善睡眠质量时使用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够使紧张的肌肉放松，缓解由颈部肌肉紧张导致的头痛。盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片能增加肌肉血流，降低肌张力。对于颈部肌肉紧张所致的头痛有效。

4.针灸治疗

针灸通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，达到止痛的目的。具体穴位需根据个体差异而定。针灸适合用于慢性或反复发作的偏头痛患者。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时阻断神经传导，以缓解头痛。如三叉神经阻滞可采用利多卡因作为麻醉药物。此方法主要用于治疗顽固性头痛，且对其他常规疗法无效的情况。

建议定期进行头部按摩以促进血液循环，有助于缓解跳动性头痛。必要时可在医师指导下服用非处方止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等以减轻症状。