核桃桂圆可以治神经衰弱吗

核桃、桂圆属于常见的食物，但核桃、桂圆不可以治疗神经衰弱。神经衰弱通常是由长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者通常会出现乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、焦虑等症状。

核桃中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，以及钙、磷、铁等营养物质，可以帮助补充人体所需的营养。核桃有补脑健脑、润肠通便的作用，适合用脑疲劳的人群食用。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，对失眠多梦、气血不足的人群有帮助。但核桃、桂圆并不具有治疗神经衰弱的作用，如果患者想要治疗神经衰弱，需要到医院就诊，在医生指导下采用心理治疗、行为疗法、药物治疗等方式改善。

1、心理治疗：医生会根据患者的具体病情，进行个体化的心理疏导，帮助患者纠正不良的认知，正确认识疾病，消除顾虑，缓解精神紧张和焦虑。同时帮助患者了解疾病的性质以及治疗方法，提高患者对治疗的信心;

2、行为疗法：包括放松训练、呼吸控制训练等，放松训练时可以通过指导语调安抚患者，进行正面深呼吸，帮助患者转移注意力，呼吸控制训练可以指导患者进行腹式呼吸或者臂式呼吸，通过身体部位的转移，来改善不适症状;

3、药物治疗：若是由于焦虑、抑郁导致的神经衰弱，可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂，盐酸文拉法辛胶囊、盐酸度洛西汀肠溶片等抗抑郁药物;

4、其他：如果是由于睡眠不好导致的神经衰弱，可以调整睡眠质量，使用助眠药物改善睡眠，如酒石酸唑吡坦片。

此外，在日常生活中应注意劳逸结合，保持良好的作息习惯，避免熬夜。可以适当进行体育运动，如慢跑、游泳等。