如何预防扁桃体炎

预防扁桃体炎可以采取维持口腔卫生、避免接触已感染者、适度锻炼增强免疫力、保持室内通风干燥、接种疫苗等措施。

1.维持口腔卫生

通过刷牙、使用牙线和漱口来清除食物残渣和细菌，减少扁桃体感染的机会。每日至少3次清洁口腔，特别是在进食后。

2.避免接触已感染者

与患有呼吸道传染病的人保持一定距离，以降低被传染的风险。尽量不要去人多拥挤且空气不流通的地方，如电影院、公交车等。

3.适度锻炼增强免疫力

适当的体育锻炼可以提高身体抵抗力，帮助抵御病菌侵袭。建议每天进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。

4.保持室内通风干燥

保持室内空气流通有助于稀释并排出室内的致病菌，减少其浓度从而降低感染风险。日常生活中注意开窗通风换气，尤其是梅雨季节或空调密闭环境时。

5.接种疫苗

通过注射特定类型的疫苗可使机体产生针对该种类型病毒的抗体，达到免疫效果。依据医生指导选择合适的时机及剂量进行接种。

若症状持续未缓解或加重，建议患者及时前往医院就诊。