月经不调可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解内分泌紊乱，从而达到调节月经的目的。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段优化生活习惯以改善症状。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素可以促进生殖系统健康，辅助治疗月经不调。适合于因营养缺乏导致的月经不调，可作为辅助治疗手段。

3.激素疗法

激素疗法通常使用雌激素、孕激素等人工合成激素替代体内缺失或异常的激素成分，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊。具体用药需根据医嘱执行。此方法针对多种类型的月经不调都有一定效果，但须在医师指导下使用，并注意可能出现的副作用。

4.中药调理

中医认为月经不调多由气血失调引起，故选用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。对于气滞血瘀所致者有较好疗效，在服用时应遵循医生指导。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，通过减少卵泡刺激素对卵泡膜细胞上的受体的作用，降低雄激素水平，进而影响垂体促性腺激素的分泌，间接影响排卵功能。主要应用于多囊卵巢综合征引起的月经不调，需要在麻醉下进行，术后需注意伤口护理及观察是否有并发症发生。

月经不调患者应注意均衡饮食，避免过度节食减肥，保持心情舒畅，以免加重内分泌紊乱的情况。若症状持续未得到改善，建议及时就医接受专业诊治。