胃肠炎要吃什么水果

胃肠炎患者可以适量食用苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、菠萝等水果，但需要注意适量食用，避免过量导致不适。需注意的是，食物并不能直接治疗胃肠炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.苹果

苹果富含果胶，能够保护胃黏膜，促进肠道蠕动，改善腹泻症状。

此外还可以补充身体所需的维生素C、钾等营养物质。但不建议空腹吃苹果，以免引起肠胃不适。

2.橙子

橙子含有丰富的膳食纤维以及多种维生素，可以增强食欲，缓解恶心呕吐的症状。但是注意不要过量食用，否则可能会加重胃肠负担，不利于病情恢复。

3.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，对于胃肠炎引起的便秘有一定的缓解作用。但不宜空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，导致反酸、烧心等症状出现。

4.猕猴桃

猕猴桃中含有大量的水分及糖分，可为机体补充水分及能量，有助于维持电解质平衡。但需适量食用，避免过量摄入导致消化道负担加重。

5.菠萝

菠萝中含有的蛋白酶能帮助分解蛋白质，促进消化吸收，缓解胃肠不适。但对菠萝过敏者应禁用，且不宜空腹食用，以免引发胃部不适。

患者平时要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，同时还要保持良好的生活习惯，适当进行运动，有利于疾病的恢复。