什么叫疲劳骨折

疲劳骨折是指由于过度使用或重复应力导致骨骼微损伤积累而引起的骨折。

疲劳骨折是长时间重复性运动或活动后，骨骼承受超过其负荷能力的应力，引起局部组织反复受损、修复、再受损，最终导致骨质强度下降，发生骨折的现象。这种骨折通常发生在长骨的干骺端，如胫骨或腓骨。患者可能会经历疼痛、肿胀、瘀伤等症状，在休息后这些症状可能减轻，但在持续活动后会加重。随着骨折的发展，可能出现异常活动、畸形等体征。

诊断疲劳骨折通常需要进行X线检查以评估骨折的位置和程度。此外，医生还可能会建议进行MRI或CT扫描以获取更详细的影像信息。治疗疲劳骨折的方法包括固定患处、物理疗法以及服用止痛药物。固定可以采用石膏或支具，物理疗法如渐进性肌肉强化可以帮助恢复功能，止痛药如布洛芬可用于缓解疼痛。

为了避免疲劳骨折的发生，建议定期休息并调整训练计划，确保充足的营养摄入，特别是钙和维生素D，有助于增强骨骼健康。