全身酸痛还能继续锻炼吗

全身酸痛时不宜进行高强度锻炼。

全身酸痛可能是由于过度训练引起的肌肉疲劳或轻微损伤，此时身体需要时间恢复。

若在此时进行高强度锻炼，可能会加剧肌肉疲劳和损伤，延长恢复时间，甚至可能导致更严重的伤害。因此，为了身体健康着想，应避免在全身酸痛时进行高强度锻炼。

如果全身酸痛是由感染性疾病引起，则不建议继续锻炼，以免加重病情。

对于运动后出现全身酸痛症状的人群，建议注意休息，保证充足的睡眠，并适当增加蛋白质摄入，促进肌肉修复。