13岁不长个能吃赖氨酸吗

13岁不长个可以遵医嘱服用赖氨酸制剂进行改善。

赖氨酸是人体所必需的一种氨基酸，能够促进体内蛋白质的合成，从而起到刺激骨骼发育的作用。而13岁的孩子正处于身体快速发育阶段，适当补充赖氨酸有利于身高的增长。但需注意的是，如果孩子的身高增长缓慢是由其他因素引起的，如遗传、营养不良等，则单纯依靠赖氨酸可能无法有效解决问题，还需要针对具体原因采取相应措施。

除了赖氨酸外，还可以通过钙质摄入来帮助骨骼生长，如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等。

对于13岁的孩子来说，日常生活中应注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，并适度进行运动锻炼，以利于身体正常发育。