睡眠障碍症中药能调理好么

睡眠障碍患者可通过服用安神补脑液、龙胆泻肝汤等中药方剂进行调理。

安神补脑液由淫羊藿、鹿茸、何首乌等组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效；龙胆泻肝汤由龙胆草、黄芩、柴胡等组成，具有清肝胆、利湿热的作用。这两味中药合用可缓解因肝火旺盛导致的失眠多梦、头晕目眩等症状。但需注意的是，上述提及的药物均需要经过中医师辨证后使用，不可盲目自行用药。

针对睡眠障碍的治疗，除中药外，还包括运动疗法、松弛疗法、认知行为疗法等非药物治疗方法。选择何种方法应根据个体差异和病情严重程度而定。

在治疗睡眠障碍时，饮食调摄也非常重要。宜选用有助于宁心安神的食物，如莲子、百合等；避免摄入刺激性食物或饮品，如咖啡、浓茶等，以减少影响睡眠质量的因素。