爬完山膝盖疼是什么原因

爬完山膝盖疼可能是由髌腱炎、半月板损伤、滑膜积液、韧带拉伤、肌腱劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌腱炎

髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加而发生炎症。炎症反应导致局部组织水肿、渗出，进而引起疼痛。

非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和缓解疼痛。

2.半月板损伤

当膝关节弯曲时，半月板可能会被挤压或撕裂，导致关节腔内压力增高，刺激神经末梢产生疼痛感。对于急性期患者，可以使用弹性绷带加压包扎患处，促进肿胀消退。

3.滑膜积液

滑膜积液是指关节内的液体分泌增多，超过正常范围并形成囊性病变，对周围组织造成压迫和刺激，引起关节疼痛和不适。针对这种情况，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

4.韧带拉伤

由于剧烈运动使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带过度牵拉而引起的损伤，从而出现疼痛的情况。建议遵照医生的意见通过穿戴支具的方式保护受伤区域，以利恢复。

5.肌腱劳损

肌腱劳损多由长时间重复性动作或超负荷训练引起，会导致肌腱内部血液循环受阻，缺血缺氧状态持续存在，进而诱发无菌性炎症，引发疼痛。如果患者的病情比较严重，则需要遵照医生的指导采用针灸等方式来进行改善。

除此之外，还应注意休息，减少下肢负重活动，以免加重不适症状。必要时，可以在医生指导下完善MRI成像、血液检测等检查，以便进一步评估病情。