白天腰不疼

白天腰不痛、晚上腰痛可能是腰椎间盘突出症的表现。

白天腰部肌肉处于紧张状态，可以支撑脊柱，减少对神经根的压迫，所以不明显。夜晚睡眠时，由于体位改变，肌肉松弛，可能导致脊柱稳定性下降，从而加重了腰椎间盘突出的症状，引起疼痛。

白天腰不疼也可能与腰肌劳损、骨质疏松症等疾病有关。

这些疾病在静息状态下可能症状减轻或不明显，但在活动后会加剧不适感。

针对白天腰不疼、晚上腰痛的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰椎负担。同时，可适当增加背部肌肉力量训练，有助于改善腰部不适症状。