牙龈长了一个凸起的包里面有脓不疼也不痒

牙龈长了个凸起的小疙瘩且有脓不痛不痒可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿继发感染导致的。

1. 毛囊炎：由于细菌感染引起毛囊炎症，炎症刺激局部组织增生形成小疙瘩，当毛囊炎加重时可能会出现化脓的情况，此时虽然没有疼痛感，但是会伴随瘙痒的症状。

2. 皮脂腺囊肿继发感染：皮脂腺分泌物排泄受阻，致使腺腔扩张形成潴留性囊肿，若受到摩擦或破损则容易诱发感染，从而出现上述现象。此外，还可能出现红肿、疼痛等症状。

建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁口腔，避免食用过硬或过热的食物，以免刺激患处。

如果伴有牙齿松动、咀嚼困难等情况，则需要考虑是根尖周炎引起的。这种情况通常是因为牙齿内部的炎症通过牙髓向周围扩散所致，严重时会导致牙槽骨吸收和牙齿松动。

在确诊前应避免自行挤压或刺破凸起的包，以防感染扩散或加重症状。同时，应避免进食硬质食物以减少对患处的机械刺激，保护好口腔卫生，避免使用刺激性强的漱口水。