牙龈变黑了还能恢复吗

牙龈变黑了通常能恢复。

牙龈变黑可能是外源性色素沉着或内源性色素沉着所致，可通过超声波洁治术去除外源性色素沉着，对于内源性色素沉着则需要通过激光美白等方式来改善。如果是由其他疾病引起的牙龈变黑，则需针对原发病进行治疗，才能使牙龈恢复正常颜色。

如果牙龈变黑是由于长期服用某些药物，如铁剂、氯仿等引起的暂时性色素沉积，停药后可能会逐渐恢复；此外，如果患者有吸烟史，烟草中的焦油和其他有害物质可能导致牙龈染色，戒烟后可能有助于减轻症状。

在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙菌斑和食物残渣的堆积，预防牙龈疾病的发生。同时注意均衡饮食，避免过量摄入含糖食品和饮料，以保护牙齿健康。