热痱子的消退时间因人而异，通常在数日至2周内自行消退，具体取决于痱子的大小和严重程度。

热痱子是指在高温潮湿环境下，汗液堵塞毛囊或皮脂腺引起的炎症反应。轻度的热痱子通常表现为皮肤表面出现小红点或小水疱，一般不会引起严重的不适，通常在数日内自行消退。如果痱子的面积较大或伴有瘙痒、疼痛等症状，可能需要采取一些措施来缓解症状，如保持皮肤干燥、穿着透气的衣物等。

在炎热的天气中，应避免长时间处于高温潮湿的环境中，以减少热痱子的发生。