如何预防白内障发生

要预防白内障，应避免长期熬夜、规律作息、保持心情愉悦、注意饮食、避免紫外线照射等。建议患者出现眼部不适症状，及时到医院就诊，查明原因后治疗。

1、避免长期熬夜：规律作息，可在一定程度预防机体出现内分泌和免疫系统紊乱，能在一定程度上降低白内障的发生概率;

2、规律作息：避免过度熬夜，因为长期熬夜会造成免疫力下降，影响晶状体营养，进而影响其正常的生理功能，导致晶状体混浊，可能会增加白内障的发生概率;

3、保持心情愉悦：患者应注意保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的不良情绪中。因为在精神因素的影响下，可使神经功能紊乱，进而导致白内障发生;

4、注意饮食：建议患者注意避免长期或过量吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，以免对眼部造成刺激，增加白内障发生的概率;

5、避免紫外线照射：外出时建议戴太阳镜，尤其是在紫外线比较强时，外出时紫外线可导致眼睛里面的胶原蛋白受到破坏，可能会出现晶状体混浊，增加白内障发生的概率。

此外，对于年老的白内障患者，建议定期进行眼底检查，尽早发现、尽早治疗。白内障症状较轻时，可遵医嘱应用药物进行治疗，比如维生素C、维生素B6等，或者口服维生素C等，以及遵医嘱应用阿托品等药物进行治疗，以延缓病情进展，必要时需考虑手术治疗。