月子可以吃薏米吗

月子期间不宜食用薏米。

薏米具有一定的祛湿作用，但其性质偏凉，而女性在生产过程中会消耗大量体力，此时身体较为虚弱，脾胃运化能力下降，易受外界因素影响。

食用薏米可能导致体内湿气加重，出现腹胀、腹泻等症状，不利于产后恢复。因此，在此阶段不宜食用薏米。

若产妇对薏米过敏，则无论是否处于坐月子期间均不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在月子期间，饮食应以清淡、易消化为主，并注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物，同时还要做好保暖措施，以免着凉。