产后乳房有硬块胀痛可以采取热敷、中药外敷、穴位按摩、抗生素治疗、乳腺导管冲洗等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除乳腺炎等并发症。

1.热敷

通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肿胀。可以使用热水袋或暖贴轻轻放置于受影响区域。适用于轻度至中度的产后乳房不适。

2.中药外敷

利用具有消炎、止痛功效的中药材直接作用于患处，达到舒缓症状的目的。对于因乳汁淤积引起的轻微乳房胀痛及硬块具有一定效果。

3.穴位按摩

通过对特定经络穴位的刺激，调节内分泌平衡，缓解乳腺组织紧张状态。适合在家中自行操作以辅助改善产后乳房不适。

4.抗生素治疗

抗生素能够抑制或杀死引起感染的细菌，从而控制炎症发展。若经过评估后确认为乳腺炎，则可在医生指导下使用青霉素类或头孢菌素类抗生素进行抗感染治疗。

5.乳腺导管冲洗

通过专业医疗器械对受损乳腺导管进行清洁处理，去除堵塞物及坏死组织。主要针对存在严重阻塞或感染迹象者。

产后乳房硬块伴有胀痛时，应避免过度挤压或刺激乳房，以免加重症状或诱发感染。同时建议产妇保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复和减少激素波动带来的影响。