舌头底下出现异物感和疼痛可能是舌下腺炎、舌扁桃体肥大或舌神经损伤导致的。

上述提及的疾病都可能导致舌头部位的组织结构发生异常改变，如舌下腺炎会引起舌下腺管阻塞，而舌扁桃体肥大会使舌根部增厚，进而引发疼痛及异物感。若症状持续不缓解或者加剧，则需要及时就医以便明确诊断并接受相应治疗。

此外，如果患者存在口腔溃疡、舌乳头炎等疾病时，也可能会因为炎症刺激而引起舌头底下异物感和疼痛的现象。

在日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。