输卵管堵塞是一种常见的妇科疾病，严重影响女性的生育能力。为了预防输卵管堵塞的发生，我们可以从以下几个方面进行预防和保健。

一、保持生活规律

1. 避免过度劳累和过度体力劳动，尤其是在经期或是月经后期，应尽量避免剧烈运动和高强度的体力活动。

2. 合理安排工作和休息时间，避免长期熬夜和过度压力的情况，保持良好的精神状态。

二、避免感染

1. 注意卫生习惯，经期内注意外阴和阴道的清洁，尽量避免使用过多的化学药品和洗液清洗阴道。

2. 在性生活中使用安全套，减少性伴侣交叉感染的风险，尤其是避免与患有性传播疾病的人发生性行为。

三、合理用药

1. 在处方药物使用过程中，要遵医嘱，坚持规定的治疗时间和用药剂量，不要随意更改或中断治疗。

2. 避免滥用抗生素，尤其是长期大剂量使用，以免引发细菌耐药性和药物副作用。

四、定期体检

1. 婚后的女性应定期进行妇科检查，特别是妇科炎症、盆腔炎等相关检查。

2. 年龄适宜时进行妇科超声检查，及时发现和治疗子宫和输卵管的异常情况。

要预防输卵管堵塞的发生，我们应注意保持生活规律、避免感染、合理用药和定期体检。这些措施能够减少输卵管堵塞的风险，保护女性的生殖健康。同时，如果出现不孕或不孕症状，应及时就诊，寻求专业医生的帮助，以便进行正确的诊断和治疗。