股四头肌腱损伤恢复可采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、中医推拿、功能性锻炼等治疗措施。

1.物理疗法

物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。例如，在专业人员指导下使用冷热敷交替的方法可以放松肌肉。此方法适用于轻度至中度的股四头肌腱损伤患者，可作为辅助治疗手段。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。例如，口服布洛芬缓释胶囊能够快速止痛。此类药物适合急性期严重疼痛时服用，长期使用需遵医嘱。

3.关节保护

关节保护包括减少负重活动、使用弹性支具等措施以支撑受损区域，防止进一步损伤。对于存在轻微损伤但希望尽快康复者有益，特别是在运动后。

4.中医推拿

中医推拿通过特定手法按压经络穴位，调节气血流通，缓解软组织紧张。针对股四头肌腱损伤患者的中医推拿应在有资质的专业人士操作下进行，并根据个体差异调整力度和频率。

5.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强股四头肌群力量和稳定性，预防肌肉萎缩，提高关节功能。此方法适合在损伤恢复后期或无明显并发症时采用，开始前应咨询医师意见。

股四头肌腱损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。在医生指导下制定个性化康复计划是确保顺利恢复的关键。