慢性鼻炎吃什么好得快

慢性鼻炎患者可以适量食用蜂蜜、胡萝卜、红枣、核桃、菠菜等食物，有利于缓解症状，但食物并不能替代治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能够有效抑制细菌滋生，从而减轻炎症反应。慢性鼻炎患者适当喝些蜂蜜水，有利于缓解不适症状。

此外，蜂蜜还具有润肠通便的功效，对于存在便秘情况的慢性鼻炎患者而言，可以起到一定的辅助治疗作用。

2.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A、膳食纤维等营养物质，可增强机体免疫力，促进黏膜修复。因此，慢性鼻炎患者适量食用有助于改善病情。但需注意的是，由于胡萝卜中含有的胡萝卜素较高，若过量摄入可能会导致皮肤发黄的情况发生。

3.红枣

红枣中含有丰富的铁元素，该元素是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白能帮助运输氧气至身体各处，使免疫细胞保持活力。因此，慢性鼻炎患者吃红枣可提高机体抵抗力。但是对红枣过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。

4.核桃

核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分属于非碳水化合物类能量物质，能在一定程度上补充因患病消耗的能量，进而达到较好的恢复效果。但需要注意的是，慢性鼻炎患者不可过多食用核桃，否则可能会出现消化不良的现象。

5.菠菜

菠菜中的维生素C和叶绿素含量丰富，这两种物质都具有抗氧化作用，可以帮助消除体内的自由基，减少炎症的发生。慢性鼻炎患者多吃菠菜可以起到抗炎的效果。但是肾功能衰竭者慎食菠菜，因为菠菜含钾量比较高，容易加重肾脏负担。

建议患者平时要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对鼻腔黏膜的刺激。同时还要注意保暖，预防感冒，以免诱发或加重鼻塞、流涕等症状。