全身各处时不时抽筋

全身各处时不时抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、癫痫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺钙时，神经和肌肉兴奋性增高，容易引起肌肉痉挛和抽搐。补钙是解决缺钙引起的抽筋的有效方法。

可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等富含钙的食物，也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。

2.镁缺乏

镁离子具有抑制中枢神经系统的作用，镁缺乏会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起抽筋的症状。患者可通过饮食调整来改善镁缺乏的情况，日常生活中可以适当食用香蕉、菠菜等含镁丰富的食物。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，维生素D缺乏可能导致血钙水平下降，进而引发抽筋的现象。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持日光浴能够帮助合成维生素D，促进机体对钙质的吸收。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的代谢率增高，导致肌肉收缩增强，出现手足部肌肉频繁抽动。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进症的症状，需遵照医生指导使用。

5.癫痫

癫痫发作时大脑神经元异常放电，影响运动神经元的功能，导致肌肉突然收缩而抽搐。抗癫痫药物如苯巴比妥、卡马西平可缓解癫痫相关症状，但需要定期监测血液中药物浓度并调整治疗方案。

针对全身抽筋的情况，建议进行电解质分析、血清钙、磷、镁测定以及甲状腺功能检测以评估是否存在电解质失衡、低钙血症等问题。适当的体育锻炼也有助于预防肌肉抽筋的发生。