成人维生素d3缺乏的危害

成人维生素D3缺乏可能导致软骨病、佝偻病、肌肉无力、免疫力低下、骨质疏松症等。

1.软骨病

软骨病是由于体内缺乏维生素D3导致钙、磷等矿物质无法被充分吸收利用，进而影响骨骼生长和发育。患者可能出现身材矮小、关节疼痛等症状，严重时甚至可能导致瘫痪。

2.佝偻病

佝偻病主要是由维生素D3摄入不足或日照不足引起，使机体合成的1,25-二羟基胆骨化醇减少，从而影响肠道对钙、磷的吸收，造成血中钙、磷浓度降低。

典型症状包括颅骨软化、肋骨串珠、鸡胸等，可伴随夜间烦躁不安、易惊醒等情况。

3.肌肉无力

维生素D3参与神经递质乙酰胆碱的合成与释放，其缺乏会影响神经传导功能，进而引发肌肉无力的现象。患者会出现肌力下降、疲劳等症状，可能伴有体重减轻、食欲减退的情况。

4.免疫力低下

维生素D3能够促进免疫细胞分化成熟，提高机体的抗感染能力。缺乏该物质会导致机体免疫系统功能受损，易受细菌、病毒侵袭。患者可能会频繁出现感冒、发烧等感染性疾病，还可能出现反复发作的扁桃体炎、慢性支气管炎等疾病。

5.骨质疏松症

维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收，当其缺乏时会导致血液中的钙水平下降，使得骨密度降低，增加骨折的风险。患者容易发生脆性骨折，轻微外伤即可导致骨折，常见于脊柱、髋部和前臂。

建议定期进行维生素D3检测，确保充足摄入以预防上述相关疾病的发生。日常可通过适当晒太阳来补充维生素D3，但应注意避免强烈的日光直射，以免灼伤皮肤。