膝盖扭肿了怎么办才能消肿快

膝盖扭肿了可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护、关节镜手术等治疗方法来快速消肿。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀，如运动后损伤引起的肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、抗炎的作用，有助于缓解肿胀及疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合轻至中度膝关节扭伤后的肿胀患者。对于重度肿胀不建议单独使用。

3.关节腔注射

关节腔注射主要是通过向关节内注入药物来达到消炎镇痛的目的，进而促进肿胀吸收。常用的药物有玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液等。此方法主要针对因炎症导致的肿胀，且存在积液的情况。需注意选择无菌操作，并按医嘱定期复查。

4.关节保护

关节保护旨在限制活动以减少进一步损伤，有利于软组织修复和肿胀消退。包括休息、穿戴支具等。适用于初期肿胀阶段，目的是为了防止加重损伤或延缓愈合过程。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，可以直接观察并处理关节内部的问题，如清理积液、修复损伤等，从而促进恢复。如果保守治疗无效或诊断明确需要手术干预时，可考虑采用此方法。术后应遵循医嘱进行康复训练。

在肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时保持充足休息，促进身体自我修复。