膝盖扭后膝盖酸胀疼怎么缓解呢

膝盖扭伤后出现酸胀疼可以考虑冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的轻微损伤，如挫伤、拉伤等。

2.抗炎药物

抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。患者可在医生指导下口服非甾体类消炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此方法适合轻至中度膝关节软组织损伤引起的不适症状。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动以促进愈合，并预防进一步损伤。可通过穿戴支具、避免剧烈运动等方式实现。对于轻微损伤后的恢复阶段有良好效果。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。针对存在积液且伴有明显疼痛的情况。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除损伤组织并修复受损结构。主要针对严重韧带损伤或滑膜皱襞综合征等情况。当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑行关节镜手术。

在处理膝关节损伤期间，应避免摄入可能增加关节负担的食物，如高嘌呤食物。同时注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。