腰肌劳损和肌肉关系

腰肌劳损与腰部肌肉的过度使用、损伤或慢性炎症有关。

腰肌劳损多因长时间重复同一动作导致肌肉纤维反复拉伤，引起局部充血水肿，形成无菌性炎症。

这些病变可导致肌肉功能减弱，进而影响腰部支撑力和稳定性。患者可能经历腰痛、腰部僵硬、活动受限等症状，严重时还可能出现下肢麻木、无力等神经压迫表现。

常规体检包括直腿抬高试验、抗阻伸膝试验以及超声波检查可以评估腰部肌肉状态。此外，磁共振成像（MRI）也可用于观察软组织损伤情况。非手术疗法如物理疗法、热敷、按摩、针灸等都可用于缓解症状。对于存在明确病因者，如椎间盘突出，则需考虑微创介入治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。

建议避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，促进血液循环，预防腰肌劳损的发生。