冠心病患者如何运动

冠心病患者可以进行散步、打太极拳、骑自行车、爬楼梯等运动，但应注意在医生指导下进行，避免运动过量导致病情加重。

1、散步：一般建议饭后休息1小时左右再去散步，期间注意不要过度活动，若身体不适可适当降低散步频率，建议1周进行2-3次运动，能够帮助促进血液循环，减少心肌的耗氧量，有利于缓解冠心病患者的不适症状;

2、打太极拳：打太极拳的时候，需要进行下肢的伸展运动，可以增强机体的柔韧性，增加肺活量，同时也可以促进身体的新陈代谢，对冠心病患者的病情恢复有一定好处。但运动量不要过大，以免加重心脏负荷，引发不适症状;

3、骑自行车：自行车可以促进血液循环，适当骑自行车能够起到锻炼身体的作用，尤其适合体质比较虚弱的冠心病患者，但对于存在心脏疾病的患者，不建议骑自行车，以免引起不适症状;

4、爬楼梯：爬楼梯可以锻炼腿部肌肉，能够减轻心脏负荷，此外爬楼梯时胃部蠕动也会加快，能够帮助消化，预防便秘，对身体有一定好处。但对于存在心脏疾病的患者，不建议爬楼梯，以免引起不适症状。

此外，冠心病患者平时也可以适当做些有氧运动，如游泳、慢跑、快走、骑车、打太极拳、跳舞等，上述运动能够改善心肌供血，对病情恢复有一定的帮助。