孕妇可以吃鳕鱼吗

孕妇可以适量吃鳕鱼。

孕期适当进食鳕鱼有助于补充营养物质，促进胎儿生长发育。鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A以及钙质等矿物质元素，能够为母体及胎儿提供必要的营养支持。但是需要注意的是，如果孕妇对鱼类有过敏史或者存在海鲜类食物不耐受的情况，则应谨慎食用鳕鱼，以免引起过敏反应或其他不良后果。

此外，妊娠期间饮食需多样化且均衡，避免长期单一摄入某种食物导致营养不全面。

若孕妇对鳕鱼过敏或存在消化吸收障碍等问题时，不宜食用鳕鱼，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状，甚至可能引发严重的过敏性休克。

孕期膳食中还应考虑增加深海鱼类、坚果类食品以及富含叶酸的食物如绿叶蔬菜等以满足机体所需。同时还要定期进行产前检查，监测胎儿健康状况，确保母婴安全。